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Yoga & Pédagogie

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Chaque semaine, je vous partage dans ma newsletter pédagogique des conseils concrets pour rendre vos formations et vos cours de yoga plus fluides, claires et engageantes. Parce que la pédagogie est aussi une pratique à développer.

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[BLOG]

Pour explorer la pédagogie appliquée aux formations de yoga et la pratique du yoga 👇🏻

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[CARNET DE CREATIONS]

Découvrez mes derniers projets réalisés pour des formateur.rices de yoga passioné.es. Peut-être que vous serez le.la prochain.e avec qui j'aurais la chance de travailler 🙂

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PRATIQUE DU YOGA

[PROGRAMME EN LIGNE] Āsana Control

6 séances entre yoga et mobilité autour des extensions de colonne et des ouvertures de hanches pour apprendre à contrôler tes amplitudes, retrouver de la progression, réduire les tensions et construire une pratique de yoga durable.

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[PROGRAMME EN LIGNE] Āsana Focus

Chacune des séances de ce programme t’invite à développer force, mobilité et souplesse de manière ciblée, autour de 8 postures cibles, tout en affinant ton ressenti, ta compréhension du mouvement et ton autonomie dans la pratique.

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[COURS EN PRESENTIEL] à Rennes, Montfort, Mordelles et Chavagne

Je vous propose des cours particuliers, des cours collectifs de Yoga & Mobilité et des cours d'Ashtanga, pour faire du yoga un chemin de transformation profonde, à travers le mouvement, la rigueur et l’exploration du corps.

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[ACCOMPAGNEMENT SPORTIF] par le yoga

J’accompagne les sportif·ves qui souhaitent intégrer le yoga comme un outil au service de leur pratique sportive. Pour pratiquant·es d’endurance (vélo, course, triathlon…) et toute personne engagée dans une activité physique régulière.

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[ACCOMPAGNEMENT THERAPEUTIQUE] par le yoga

Pour les personnes qui souhaitent être accompagnées dans une démarche de mieux-être durable, en lien avec des douleurs persistantes, des limitations fonctionnelles, des périodes de fatigue physique ou mentale, etc.

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RESSOURCES OFFERTES 🎁

[GUIDE PRATIQUE] "Yoga & Intelligences Multiples"

Un guide pour booster tes cours de yoga en révélant le potentiel unique de chaque élève grâce à la théorie des intelligences multiples !

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[CHECK-LIST] Créer sa carte mentale de yoga spéciale ajustements

🔎 Un guide pour structurer, maîtriser & mémoriser les ajustements posturaux en créant votre carte mentale personnalisée !

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[MINI-GUIDE] "5 erreurs courantes dans la conception de vos supports pédagogiques de yoga"

🔎 Découvrez comment éviter les erreurs les plus courantes dans la conception de vos supports pédagogiques pour les modules théoriques de votre formation de yoga (anatomie, philosophie, sociologie, histoire, ayurvéda, etc.) 🧘‍♀️

Je ne fais plus ces 5 erreurs ✅

CONCEPTION PEDAGOGIQUE 🎨

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3 formules pour relire, réviser ou créer votre carte mentale de yoga. Mon approche pédagogique, spécifiquement adaptée au yoga, garantit des cartes mentales claires et efficaces pour intégrer facilement les concepts essentiels et approfondir la pratique.

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