La check-list essentielle pour
Créer votre carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga
🔎 Un guide pour structurer, maîtriser & mémoriser les ajustements posturaux en créant ta carte mentale personnalisée !
Cette check-list vous guidera dans la création d'une carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga. Vous le savez, les ajustements posturaux sont essentiels pour aider vos élèves à aligner leur corps correctement, prévenir les blessures, et approfondir leur pratique. En organisant vos connaissances avec une carte mentale, vous pourrez visualiser les différents types d’ajustements, comprendre quand et comment les appliquer, et enrichir vos séances avec des corrections personnalisées et sécuritaires. Cette carte mentale deviendra un outil précieux pour améliorer votre pédagogie et votre approche des ajustements dans l'enseignement du yoga.
CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE :
Cette check-list va vous permettre de créer rapidement et simplement une carte carte mentale personnalisée, claire et pédagogique, que vous pourrez utiliser comme support de cours ou de formation, ou encore distribuer à vos élèves pour synthétiser vos séances consacrées aux ajustements.
- Vous apprendrez à décomposer et à organiser les techniques d'ajustements en yoga en différentes catégories, telles que les ajustements manuels, verbaux, et énergétiques. Cette décomposition vous permettra de créer des branches claires et distinctes dans votre carte mentale, facilitant ainsi la compréhension et l'application des ajustements.
- Vous découvrirez comment intégrer les aspects éthiques et sécuritaires des ajustements dans votre carte mentale. En incluant des sous-catégories sur la sécurité des élèves et les principes de consentement, vous pourrez créer une carte mentale qui met l'accent sur l'importance du respect et de la prudence dans l'enseignement du yoga.
- Vous apprendrez à organiser les ajustements en fonction des types de postures (debout, assises, inversées) et des besoins spécifiques des élèves. En structurant cette information de manière logique, vous pourrez créer une carte mentale qui guide efficacement l'application des ajustements pendant les séances de yoga.
- Vous apprendrez à ajouter des exemples concrets et des illustrations dans votre carte mentale pour enrichir les descriptions des ajustements. L'utilisation d'images ou de symboles visuels aidera à rendre la carte mentale plus interactive et facile à utiliser lors de l'enseignement.
- Et en bonus 🎁, je vous livre mes outils favoris pour créer votre carte mentale de façon simple et accessible.
Pourquoi créer une carte mentale ?
Pour vous
- Outil de formation pratique : la carte mentale vous aidera à structurer et à visualiser les différentes techniques d'ajustements, permettant ainsi une meilleure préparation et une application plus cohérente lors de vos cours.
- Amélioration de votre pédagogie : en décomposant les ajustements en catégories claires, vous pourrez enseigner plus efficacement les méthodes appropriées pour chaque type de posture et chaque besoin individuel, augmentant ainsi la qualité de votre enseignement.
- Simplification des concepts complexes : la carte mentale vous permettra de simplifier les concepts complexes liés aux ajustements, rendant l'apprentissage plus accessible pour vous et pour vos élèves.
- Révision rapide : utiliser la carte mentale comme référence rapide pendant les séances vous permettra d'offrir des ajustements précis et pertinents sans perdre de temps à chercher des informations.
Pour vos élèves
- Sécurité accrue : une présentation claire des ajustements à travers la carte mentale aidera vos élèves à mieux comprendre les corrections nécessaires et à appliquer les ajustements de manière plus sécuritaire et efficace.
- Clarté dans l'enseignement : vos élèves pourront visualiser les différents types d'ajustements et comprendre leur importance, ce qui facilitera leur apprentissage et leur application des postures.
- Confiance renforcée : avec des ajustements bien expliqués et adaptés à chaque posture, vos élèves se sentiront plus en confiance dans leur pratique, sachant qu'iels reçoivent des corrections appropriées et respectueuses de leurs limites.
- Mémorisation accrue : alternative dynamique et structurée aux notes linéaires traditionnelles, la carte mentale augmentera la mémorisation des informations essentielles que vous souhaitez transmettre à vos élèves.
FAISONS CONNAISSANCE
Je suis Gladys et je suis ravie de partager avec vous cette check-list que j'ai créé pour les formateur·trices et professeur·es de yoga à la recherche d'un guide pour créer leur propre carte mentale.
Professeure des écoles reconvertie en conceptrice/ingénieure pédagogique après une VAE, j'ai décidé de mettre mon expertise pédagogique, cognitive et didactique au service des formateur·trices et professeur·es de yoga en créant Yogadys Création. Moi-même pratiquante depuis 12 ans, je leur propose aujourd'hui mes talents de conception, facilitation graphique et ingénierie pédagogique dans le cadre de leurs ateliers, stages ou formations. Pour une pédagogie au service des yogi·nis 🎨🧘🏻♀️
Prêt.e à créer votre carte mentale personnalisée ?
Il vous suffit de renseigner votre prénom et votre adresse mail et vous aurez accès immédiatement à la check-list essentielle "Crée votre carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga" ! Vous n'êtes plus qu'à un clic d'améliorer votre pédagogie des ajustements et d'augmenter la mémorisation de vos élèves.