Ta check-list essentielle pour
Créer ta carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga
🔎 Un guide pour structurer, maîtriser & mémoriser les ajustements posturaux en créant ta carte mentale personnalisée !
Cette check-list te guidera dans la création d'une carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga. Tu le sais, les ajustements posturaux sont essentiels pour aider tes élèves à aligner leur corps correctement, prévenir les blessures, et approfondir leur pratique. En organisant tes connaissances avec une carte mentale, tu pourras visualiser les différents types d’ajustements, comprendre quand et comment les appliquer, et enrichir tes séances avec des corrections personnalisées et sécuritaires. Cette carte mentale deviendra un outil précieux pour améliorer ta pédagogie et ton approche des ajustements dans l'enseignement du yoga.
CE QUE TU VAS APPRENDRE :
Cette check-list va te permettre de créer rapidement et simplement une carte carte mentale personnalisée, claire et pédagogique, que tu pourras utiliser comme support de cours ou de formation, ou encore distribuer à tes élèves pour synthétiser tes séances consacrées aux ajustements.
- Tu apprendras à décomposer et à organiser les techniques d'ajustements en yoga en différentes catégories, telles que les ajustements manuels, verbaux, et énergétiques. Cette décomposition te permettra de créer des branches claires et distinctes dans ta carte mentale, facilitant ainsi la compréhension et l'application des ajustements.
- Tu découvriras comment intégrer les aspects éthiques et sécuritaires des ajustements dans ta carte mentale. En incluant des sous-catégories sur la sécurité des élèves et les principes de consentement, tu pourras créer une carte mentale qui met l'accent sur l'importance du respect et de la prudence dans l'enseignement du yoga.
- Tu apprendras à organiser les ajustements en fonction des types de postures (debout, assises, inversées) et des besoins spécifiques des élèves. En structurant cette information de manière logique, tu pourras créer une carte mentale qui guide efficacement l'application des ajustements pendant les séances de yoga.
- Tu apprendras à ajouter des exemples concrets et des illustrations dans ta carte mentale pour enrichir les descriptions des ajustements. L'utilisation d'images ou de symboles visuels aidera à rendre la carte mentale plus interactive et facile à utiliser lors de l'enseignement.
- Et en bonus 🎁, je te livre mes outils favoris pour créer ta carte mentale de façon simple et accessible.
Pourquoi créer une carte mentale ?
Pour toi
- Outil de formation pratique : la carte mentale t'aidera à structurer et à visualiser les différentes techniques d'ajustements, permettant ainsi une meilleure préparation et une application plus cohérente lors de tes cours.
- Amélioration de ta pédagogie : en décomposant les ajustements en catégories claires, tu pourras enseigner plus efficacement les méthodes appropriées pour chaque type de posture et chaque besoin individuel, augmentant ainsi la qualité de ton enseignement.
- Simplification des concepts complexes : la carte mentale te permettra de simplifier les concepts complexes liés aux ajustements, rendant l'apprentissage plus accessible pour toi et pour tes élèves.
- Révision rapide : utiliser la carte mentale comme référence rapide pendant les séances te permettra d'offrir des ajustements précis et pertinents sans perdre de temps à chercher des informations.
Pour tes élèves
- Sécurité accrue : une présentation claire des ajustements à travers la carte mentale aidera tes élèves à mieux comprendre les corrections nécessaires et à appliquer les ajustements de manière plus sécuritaire et efficace.
- Clarté dans l'enseignement : tes élèves pourront visualiser les différents types d'ajustements et comprendre leur importance, ce qui facilitera leur apprentissage et leur application des postures.
- Confiance renforcée : avec des ajustements bien expliqués et adaptés à chaque posture, tes élèves se sentiront plus en confiance dans leur pratique, sachant qu'ils reçoivent des corrections appropriées et respectueuses de leurs limites.
- Mémorisation accrue : alternative dynamique et structurée aux notes linéaires traditionnelles, la carte mentale augmentera la mémorisation des informations essentielles que tu veux transmettre à tes élèves.
FAISONS CONNAISSANCE
Je suis Gladys et je suis ravie de partager avec toi cette check-list que j'ai créé pour les formateur·trices et professeur·es de yoga à la recherche d'un guide pour visualiser et organiser les grandes étapes de l'évolution contemporaine du yoga.
Professeure des écoles reconvertie en conceptrice/ingénieure pédagogique après une VAE, j'ai décidé de mettre mon expertise pédagogique, cognitive et didactique au service des formateur·trices et professeur·es de yoga en créant Yogadys Création. Moi-même pratiquante depuis 12 ans, je leur propose aujourd'hui mes talents de conception, facilitation graphique et ingénierie pédagogique dans le cadre de leurs ateliers, stages ou formations. Pour une pédagogie au service des yogi·nis 🎨🧘🏻♀️
Prêt.e à créer ta carte mentale personnalisée ?
Il te suffit de renseigner ton prénom et ton adresse mail et tu auras accès immédiatement à ta check-list essentielle "Crée ta carte mentale sur la pratique des ajustements en yoga" ! Tu n'es plus qu'à un clic d'améliorer ta pédagogie des ajustements et d'augmenter la mémorisation de tes élèves.